〜今日一日だけ〜
今日一日だけ、私はこの日だけを生きようとします。
あらゆる自分の問題を一ぺんに片付けようとはしません。一生しなければならないと感じたときには、度を失ってしまうことでも、24時間だけならやっていけます。
今日一日だけ、私は幸福でしょう。人間は「心のもちかた次第で幸福になれる」というリンカーンの言葉は真実だと思います。
今日一日だけ、私はあるがままのものに自分を合わせ、私自身の欲望に合わせようとはしません。来るがままに私にふさわしい幸福を受けとるのです。
今日一日だけ、私の心を強くします。何か有益なものを学びます。精神的な怠け者にはなりません。努力し、考え、行動しなくてはいけないものを読んでみます。
今日一日だけ、私は快く応じていきます。できるだけ魅力的に見えるようにし、ふさわしい装いをし、声を低くし、思いやりを持ち、ひとの批判などしません。誰に対しても欠点を見つけようとはせず、私自身以外の誰かを改心させたり、きちんとさせようとはしません。
今日一日だけ、私はプログラムを持ちます。確実にはやれないかもしれませんが、でもやってみます。せっかちと優柔不断から私を守ります。
今日一日だけ、私はひとりだけの、静かな、リラックスした30分間を持ちます。この30分間、私の人生をよりよいものと見るようにします。
今日一日だけ、私は恐れません。特に、美しいものを楽しむことを、そして私が社会に与えているように、社会も私に与えてくれると信じることを、私は恐れません。
今日一日だけ、私は三つの方法で、自分の魂をきたえます。まず、誰かによいことをしても、気づかせようとはしません。もし誰かに知られたとしたら、数に入れません。
次に、自分をきたえるために、したくないことを少なくとも二つはやります。そして、自分の感情が傷ついていることを人には見せません。傷ついても、今日は表には出さないのです。
神様、 私にお与え下さい。自分に変えられないものを 受け入れる落着きを！変えられるものは、変えていく勇気を！そして二つのものを見分ける賢さを！
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